Bỏ túi ngay 4 cách làm nở ngực ở tuổi dậy thì siêu hiệu quả

Nếu biết cách làm nở ngực ở tuổi dây thì bạn sẽ không khó để có được khuôn ngực đầy đăn, săn chắc, quyến rũ. Sau đây, tapchisinhly.com sẽ chia sẻ 4 bí quyết rất đơn giản đã được chị em áp dụng thành công

Vì sao phải chăm sóc ngực tuổi dậy thì?

cach-lam-no-nguc-o-tuoi-day-thi
Ở tuổi dậy thì nếu bạn không biết cách quan tâm, chăm sóc hợp lý sẽ gây rất nhiêu khó khăn về việc cải thiện vòng 1 về sau.

Lí do là vì đây là giai đoạn mà nữ giới có sự thay đổi hình dáng, kích thược vòng ngực, chu kì kinh nguyệt, “vi-ô-lông” ở các khu vực giới tính. Cũng bởi tuổi dậy thì là khỏng thời gian quan trọng phát triển sinh lý, nếu bạn không biết cách quan tâm, chăm sóc hợp lý sẽ gây rất nhiêu khó khăn về việc cải thiện vòng 1 về sau.

4 cách làm nở ngực ở tuổi dậy thì hiệu quả

Chế độ dinh dưỡng

cach-lam-no-nguc-o-tuoi-day-thi-nhanh-nhat
Những thực phẩm mang đến hiệu quả cao để tăng kích thước vòng 1 trong tuổi dậy thì không thê bỏ qua đó là: thực phẩm có chứa nhiều vitamin, sắt, canxi,..

Trong độ tuổi này, chế độ ăn uống khoa học, cân bằng dinh dưỡng sẽ giúp bạn phát triển thể chất, tinh thần một cách toàn diện. Các bạn không cần lo lắng, việc ăn nhiều sẽ không khiến tăng cân, không nên giảm cân trong giai đoạn này.

Những thực phẩm mang đến hiệu quả cao để tăng kích thước vòng 1 trong tuổi dậy thì không thê bỏ qua đó là: thực phẩm có chứa nhiều vitamin, sắt, canxi,…Bạn nên dùng nhiều các loại trứng, sữa, thịt, cá , tôm… Các loại rau, củ, quả, mướp, cam…cũng giúp cân bằng và bổ sung lượng Estrogentrong cơ thể

Luyện tập thể dục

tap-the-duc-giup-no-nguc-o-tuoi-day-thi
Những bài tập cần được ưu tiên bao gồm: nhảy dây, chống đẩy…

Kiên trì luyện tập với những bài tập thích hợp sẽ giúp bạn gái khỏe mạnh, khuôn ngực đầy đặn, nảy nở hơn. Đồng thời giúp hạn chế nguy cơ ngực bị chảy sệ. Những bài tập cần được ưu tiên bao gồm: nhảy dây, chống đẩy…

Chọn áo ngực phù hợp

lua-chon-ao-nguc-giup-tang-kich-thuoc-vong-1-tuoi-day-thi
Lưu ý, không nên mặc áo ngực quá 12 tiếng/ngày vì rất dễ gây ra nguy cơ bị ung thư vú

Bạn lưu ý chọn loại áo ngực có kích cỡ vừa vặn, chất liệu thoải mái để vòng 1 quyến rũ, hấp dẫn hơn.

Lưu ý, không nên mặc áo ngực quá 12 tiếng/ngày vì rất dễ gây ra nguy cơ bị ung thư vú

Massage vùng ngực

massage-nguc-lam-tang-kich-thuoc-vong-1-tuoi-day-thi
Massage là cách tốt nhất để chăm sóc ngực tuổi dậy thì.

Massage là cách tốt nhất để chăm sóc ngực tuổi dậy thì. Các động tác massage cần được thực hiện theo hướng đẩy lên. Bạn lưu ý không dùng xà bông tắm để thoa lên ngực vì dễ khiến vú và đầu nhũ hoa bị khô. Bạn có thể kết hợp giữa massage và dưỡng ẩm vùng ngực với một loại kem phù hợp.

Tapchisinhly.com xin được giới thiệu kem thoa nở ngực hiệu quả, an toàn No.1 Breast Enlargement USA là sản phẩm có xuất xứ từ Mỹ.

No.1 Breast Enlargement USA  được chiết xuất từ thảo dược tự nhiên an toàn mang đến hiệu quả nuôi dưỡng từ sâu bên trong để làm tăng kích thước của bộ ngực và làm ngực săn chắc hơn nhờ kích thích các ống dẫn và các mô kết nối với nhũ hoa, đồng thời thúc đẩy sự phát triển các tế bào của ngực nhờ tăng thêm mô mỡ và các dây chằn xung quanh ngực.

Xem chi tiết sản phẩm ngay tại đây.

Hi vọng qua bài chia sẽ bên, bạn đã biết cách làm nở ngực ở tuổi dậy thì đúng cách. Chúc bạn luôn tự tin, quyến rũ!