Điểm danh 7 thức ăn tăng cường sinh lý nữ hiệu quả

Bước vào tuổi tiền mãn kinh, lượng estrogen trong cơ thể sẽ dần suy giảm khiến cơ thể phụ nữ sẽ bắt đầu xuất hiện những triệu chứng xấu của sự thoái hóa. Vì vậy, tăng cường sinh lý, tăng cường ham muốn tình dục, chống lãnh cảm và khô âm đạo… là điều cần thiết trong cuộc sống.

Sau đây là top 8 thức ăn tăng cường sinh lý nữ hiệu quả bạn nên bổ sung hàng ngày. 

Sau tuổi 30, lượng estrogen trong cơ thể chị em giảm dần, chị em sẽ cảm nhận nhan sắc “xuống cấp” và suy giảm sức khỏe, chức năng sinh lý từ bên trong cơ thể. Điều này thể hiện rõ qua dấu hiệu giảm tiết dịch nhờn âm đạo, giảm ham muốn tình dục.

Sự suy giảm ham muốn tình dục ở phụ nữ thật ra không khó giải quyết. Để khắc phục tình trạng này, không cần đến các phương pháp điều trị tốn kém và khó khăn. Một trong những giải pháp hữu hiệu và đơn giản là sử dụng các món ăn bài thuốc từ thực phẩm thiên nhiên, lại an toàn khi sử dụng lâu dài.

Chị em có thể bổ sung những món ăn công dụng tiêu biểu:

1. Tôm càng xào lá hẹ

Tôm càng xào lá hẹ là món ăn ngon nhưng và cũng là bài thuốc rất tốt cho sức khỏe. Đặc biệt đây là món ăn giúp tăng cường sinh lý ở nữ giới hiệu quả. Đây là món ăn đầu tiên cần nhắc đến khi bạn muốn bổ sung thức ăn tăng cường sinh lý nữ hiệu quả.

Thịt tôm đồng tươi chứa nhiều dưỡng chất như  protid, lipid, Ca, P, Fe, … Tôm đồng cóvị ngọt, tính ấm, có tác dụng bổ dương khí, lợi sữa,…

Nguyên liệu chuẩn bị:

 – 200g tôm đồng nhỏ

 – 150g bông hẹ

 – Gia vị: muối, hạt nêm, dầu thực vật

Cách thực hiện:

  • Rửa sạch tôm càng, đối với con lớn thì bạn cắt bỏ đầu và sừng tôm. Lá hẹ cắt khúc để riêng.
  • Dùng dầu thực vật xào tôm càng, nêm gia vị cho vừa ăn. Sau đó, cho thêm rượu vàng (loại rượu được chế biến từ các nguyên liệu gồm gạo nếp, gạo tẻ, kê hạt vàng.
  • Bắc nồi lên, cho tất cả nguyên liệu này vào nấu chín. Giở nồi  ra cho bay hơi, trộn lẫn cả 3 thứ vào cùng khi còn nóng.

  • Rắc thêm men rượu vừa đủ. Nêm thêm xì dầu, giấm, gừng thái chỉ…  Cuối cùng, bạn cho lá hẹ vào xào chín tái là được.

2. Tôm nấu đậu phụ

 Tôm 15 g, đậu phụ 70 g

Cách nấu tương tự như trên. Bạn chỉ cần cho thêm ít hành, gừng, muối vào nấu cùng.

3. Cháo keo sừng hươu

  • Keo sừng hươu 15 – 20 g
  • Gạo tẻ 100 g
  • Gừng tươi 3 lát.

Cách thực hiện:

Gạo nấu thành cháo loãng. Chờ cho đến khi sôi, bạn cho thêm keo sừng hươu và  gừng vào nấu cùng. Chờ cho sôi thêm chút nữa thì tắt bếp và dùng.

4. Gà sống hấp

Làm sạch 1 con gà  sống thật sạch bỏ ruột.  Cho gà vào nồi xào chín với dầu ăn và ít muối.

Tiếp theo, bạn cho gà vô bát to, thêm vào 500 g rượu nếp, hấp cách thủy ăn thường xuyên.

5. Canh bồ câu, kỷ tử

Làm sạch 1 con bồ câu, loại bỏ ruột, cho vào trong bát cùng 30 g cẩu kỷ tử và nước vừa đủ.

Hầm cách thủy cho đến khi chín nhừ.

Mỗi ngày bạn vừa lấy thịt ăn, vừa uống nước canh.

6. Canh rau chân vịt

Rau chân vịt là thực phẩm giàu ma-giê, giúp làm giãn các mạch máu và tăng tuần hoàn máu. Giúp tăng lượng máu tới khu vực sinh dục dẫn tới kích thích ham muốn.

Rửa sạch rau chân vịt vừa đủ và chuẩn bị thêm bột tôm.

Nấu 2 thứ thành canh ăn thường xuyên.

7. Dạ dày heo hầm với ý dĩ, đẳng sâm

  • Chuẩn bị 1 cái dạ dày heo; ý dĩ, đẳng sâm 15 g; táo đỏ 30 g; gừng, xì dầu, dầu ăn, nước đủ dùng.

  • Rửa sạch dạ dày heo, thái miếng.
  • Thêm các vị thuốc trên cho vào túi vải rồi buộc chặt.
  • Đặt túi thuốc vào nồi, đổ nước đun trong vòng 30 phút.
  • Tiếp theo, cho dạ dày, gừng vào đun thêm trong khoảng 1 tiếng đồng hồ.
  • Nêm thêm  gia vị vào là dùng được.
  • Dùng liên tục trong 10 ngày, ăn cả cái và nước.

Đây là món ăn thích hợp cho phụ nữ ngại quan hệ tình dục, khí hư nhiều.

Vậy là bạn đã có thể nắm được Ăn gì để tăng cường sinh lý nữ hiệu quả?  Tuy nhiên, những thức ăn này chỉ giúp cải thiện phần nào vấn đề sinh lý trong thời gian ngắn.

Để giúp tăng cường sinh lý nữ lâu dài, an toàn, chị em cần nhờ đến sự hỗ trợ từ các sản phẩm có chứa các loại thảo dược giúp bổ sung estrogen tự nhiên, cân bằng nội tiết tố nữ.

Tapchisinhly.com mách nhỏ bạn dùng Love Women.

Love Women

Viên uống Love Women được tích hợp  từ các thảo dược thiên nhiên quý hiếm giúp bổ sung nội tiết tố hiệu quả. Sản phẩm  phát huy cao hiệu quả của thảo dược quý cỏ sừng dê giúp tăng cường sức khỏe sinh lý nữ rất cao.

Dùng Love Women mỗi ngày sẽ giúp hỗ trợ tăng cường sinh lý nữ, mang đến năng lượng, hưng phấn trong đời sống tình dục và chăm sóc sức khỏe phụ nữ an toàn.

Xem chi tiết sản phẩm ngay tại đây: http://trungtamsuckhoe.com/love-women-thuoc-tang-cuong-sinh-ly-nu-dieu-hoa-kinh-nguyet-bo-sung-hormon-sinh-duc-nu/

Chúc bạn luôn trẻ trung, hạnh phúc!